Bagi penyuka makanan manis pastinya akan terasa sangat sulit baginya untuk menghilangkan kebiasaan mengonsumsi makanan tersebut. Padahal, ia tahu, jika mengonsumsi makanan yang manis-manis terlalu sering, apalagi dalam jumlah banyak, maka dapat memicu naiknya berat badan dan gula darah di tubuh.
Eits, tenang saja, buat kamu yang suka dengan makanan manis, ada kok makanan-makanan manis yang tidak bikin gemuk, berat badan naik, dan gula darah meningkat. Apa saja ya makanannya? Yuk, cek!
- Cokelat Alpukat Mousse
Suka cokelat dan alpukat? Kamu bisa memakan Cokelat Alpukat Mousse. Meski, terbuat dari cokelat, namun kudapan penutup satu ini ternyata menyehatkan, loh. Hal ini pun dibenarkan oleh seorang ahli gizi asal Amerika Serikat, Alex Caspero, R.D. Di mana, ia mengatakan makanan manis satu ini mengandung lemak tidak jenuh sehingga apabila dikonsumsi tidak akan membuat berat badan naik. Apalagi, di dalamnya ada alpukat, salah satu buah yang kaya nutrisi.
- Koktail Buah
Melansir Hello Sehat, Koktail Buah merupakan salah satu makanan yang terbuat dari aneka buah-buahan yang ditambahkan dengan sirup. Tak hanya menyegarkan, kudapan satu ini pun mengandung berbagai nutrisi yang bagus untuk tubuh, misalnya vitamin, mineral, dan lainnya. Supaya semakin sehat, ketika membuatnya pilihlah sirup bebas gula sehingga tidak akan membuat gula darah naik. Sedangkan, untuk buah-buahannya bisa memilih buah strawberry, mangga, semangka, nanas, pepaya, bengkuang, dan apel.
- Cookies Bebas Gula
Buat kamu yang suka dengan cookies tapi takut mengonsumsinya karena gulanya yang tinggi, bisa nih mencicipi Cookies Bebas Gula yang terbuat dari oatmeal. Selain enak, cookies bebas gula juga menyehatkan dan membantu melancarkan sistem pencernaan karena mengandung serat yang tinggi. Kamu pun bisa mengonsumsinya dikala lapar melanda atau di jam tanggung.
- Salad Buah
Sudah bukan rahasia lagi, Salad Buah seringkali dijadikan sebagai camilan manis nan menyehatkan karena terbuat dari berbagai jenis buah. Mulai dari; strawberry, apel, jeruk, pir, pisang, naga, alpukat, dan lainnya. Seperti diketahui, semua jenis buah ini mengandung nutrisi yang tinggi sehingga sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Nah, itulah dia beberapa makanan manis yang tidak akan membuat gemuk. Yang ada malah, tubuhmu menjadi semakin sehat karena makanannya mengandung berbagai nutrisi. Yuk, coba!
