Komposisi Menu Salad yang Tepat untuk Turunkan Berat Badan

Komposisi Menu Salad yang Tepat untuk Turunkan Berat Badan

Salad merupakan salah satu menu andalan dalam program-program penurunan berat badan. Makanan yang terdiri dari sajian sayur-mayur segar dengan secuil protein ataupun buah-buahan ini memang kaya akan nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Meski begitu, tidak semua orang tahu bahwa sajian salad dengan komposisi menu salad itu cocok untuk menurunkan berat badan. Nah, jika kamu sedang […]

Continue reading


Destinasi Wisata dengan Lanskap Sangat Unik di Indonesia!

Destinasi Wisata dengan Lanskap Sangat Unik di Indonesia!

Bicara mengenai destinasi wisata di Indonesia memang tak akan pernah ada habisnya. Pasalnya, Negara Kepulauan satu ini terkenal memiliki keindahan alam yang sangat menakjubkan dan kerap dikunjungi oleh turis mancanegara. Sebut saja, Pulau Dewata, Bali, Raja Ampat, Papua, dan lain sebagainya. Namun, selain wisata terkenal tersebut, Indonesia juga punya destinasi wisata dengan lanskap sangat unik […]

Continue reading


Ini Dia Tahapan Diet Ritme Sirkadian

Ini Dia Tahapan Diet Ritme Sirkadian

Apa itu ritme sirkadian? Melansir situs Hello Sehat, ritme sirkadian lazimnya dikenal sebagai jam biologis tubuh. Istilah ini memiliki arti segala perubahan pada aktivitas fisik, mental, dan perilaku manusia dalam waktu 24 jam. Jam biologis tubuh diatur oleh saraf dalam otak serta dipengaruhi oleh intensitas cahaya di lingkungan sekitar seseorang. Ritme sirkadian mengatur silkus tidur, […]

Continue reading


Perhatikan Ini Sebelum Berjemur di Bawah Sinar Matahari!

Perhatikan Ini Sebelum Berjemur di Bawah Sinar Matahari!

Berjemur di bawah sinar matahari menjadi to-do list bagi kebanyakan orang sebagai upaya pencegahan virus COVID-19. Terlebih untuk pekerja yang sedang bekerja dari rumah atau work from home, rutinitas bepergian yang hilang tentu memicu mereka untuk melakukan hal produktif lain di sekitar rumah. Meski Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sudah menyatakan bahwa sinar ultraviolet tak serta-merta […]

Continue reading


Makeup untuk Travelling, Apa Saja yang Penting?

Makeup untuk Travelling, Apa Saja yang Penting?

Setiap wanita yang suka berdandan pasti memiliki preferensi sendiri-sendiri tentang perlengkapan makeup ‘wajib’ miliknya. Tak heran jika koleksi produk yang dimiliki tiap perempuan pun berbeda-beda. Meski begitu, saat hendak travelling atau bepergian jauh, tidaklah mungkin seseorang memboyong seluruh peralatan makeup-nya—kecuali untuk ke pesta pernikahan. Lalu, produk make up lokal apa saja yang sepatutnya dibawa ketika […]

Continue reading


Bakar Kalori Tubuh Melalui Detoksifikasi dengan Thermojet

Bakar Kalori Tubuh Melalui Detoksifikasi dengan Thermojet

Detoksifikasi adalah salah satu proses metabolisme yang berupa pengeluaran zat-zat beracun (atau toksin) dari dalam tubuh. Menurut internis Eva B. Cwynar, MD, siklus ini bertujuan untuk membuang kotoran dan polusi dari limbah dalam tubuh, yang jika terus dibiarkan, akan membahayakan tubuh atau malah menimbulkan penyakit. Ia menambahkan, detoksifikasi tidak hanya bermanfaat untuk peremajaan kondisi tubuh […]

Continue reading


Kenapa Harus Cuci Tangan dengan Sabun untuk Cegah COVID-19?

Kenapa Harus Cuci Tangan dengan Sabun untuk Cegah COVID-19?

Pecahnya kasus SARS-CoV-2 di berbagai negara membuat WHO meminta semua orang untuk rajin mencuci tangan dengan sabun selepas melakukan aktivitas apa pun selama 20 detik. Ya, mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu cara pencegahan virus COVID-19 yang diyakini paling ampuh sekaligus paling mudah dilakukan. Mencuci tangan juga bisa dijadikan sebagai salah satu cara pencegahan […]

Continue reading


Berbagai Kondisi yang Cocok untuk Menjalani Fisioterapi

Berbagai Kondisi yang Cocok untuk Menjalani Fisioterapi

Terapi fisik, atau yang biasa disebut juga dengan fisioterapi merupakan pengobatan dan juga rehabilitasi fisik dengan menggunakan gaya dan gerak mekanis, memperbaiki gangguan, dan meningkatkan mobilitas, fungsi, dan juga kualitas kehidupan saat seseorang mengalami cedera atau cacat. Tidak hanya itu, fisioterapi juga dapat membantu mencegah cedera lebih lanjut. Namun, penyembuhan dengan fisioterapi ini hanya dikhususkan […]

Continue reading


Panduan Makan Anak yang Menderita Diabetes Tipe 1

Panduan Makan Anak yang Menderita Diabetes Tipe 1

Anda mungkin mengira jika diabetes hanya diderita oleh orang dewasa saja, bukan? Tapi, faktanya anak-anak juga bisa menderita penyakit satu ini. Untuk itu, sebagai orang tua penting bagi Anda untuk selalu memerhatikan kesehatan anak dan jika perlu rutinlah melakukan monitor gula darah agar gula darahnya tetap stabil. Nah, bicara mengenai diabetes, salah satu tipe diabetes […]

Continue reading