Sedang Diet? Hati-Hati dengan Tiga Varian Sushi Ini

Sedang Diet? Hati-Hati dengan Tiga Varian Sushi Ini

Tidak bisa disangkal, sushi merupakan makanan yang sering dianggap sebagai makanan sehat karena terbuat dari bahan-bahan segar. Sushi juga tidak termasuk ke dalam daftar makanan yang harmful dan bisa dikonsumsi kapan saja. Jika dibanding dengan makanan yang diolah dengan cara digoreng, mengonsumsi sushi tentu lebih aman. Terlebih sushi tidak mengandung lemak dan kalorinya pun tergolong […]

Continue reading


Perut Bagian Bawah Terasa Keras Saat Ditekan, Apa Sebabnya?

Perut Bagian Bawah Terasa Keras Saat Ditekan, Apa Sebabnya?

Rasa tidak nyaman, nyeri, dan sulit melakukan aktivitas merupakan hal-hal umum  yang kerap dirasakan oleh penderita yang mengalami sakit perut bagian bawah. Biasanya, pada saat ditekan, perut tersebut akan terasa sangat keras dan menimbulkan rasa sakit. Jika sakitnya tak kunjung mereda, maka kamu disarankan melakukan pemeriksaan ke dokter guna mengetahui apakah ada penyakit serius yang […]

Continue reading


Tips Memilih Alat Olahraga untuk di Rumah yang Tepat

Tips Memilih Alat Olahraga untuk di Rumah yang Tepat

Berolahraga di gym merupakan opsi yang diambil oleh banyak orang karena tempat tersebut menyajikan banyak pilihan alat fitness. Beberapa tempat gym juga menyediakan personal trainer yang bisa membantu Anda untuk melakukan olahraga sesuai dengan kebutuhan dan tujuan berolahraga Anda, seperti misalnya berolahraga untuk menurunkan kolesterol. Tapi, jika Anda lebih suka berolahraga sendiri di rumah juga […]

Continue reading


Mata Sering Gatal? Mungkin Ini Penyebabnya!

Mata Sering Gatal? Mungkin Ini Penyebabnya!

Mata suka gatal? Ya, hampir semua orang pernah merasakan gatal pada mata mereka. Melansir dari alodokter, timbulnya rasa gatal ini disebabkan oleh kondisi medis, kebiasaan sehari-hari, dan lainnya. Ketika gatal ini menyerang biasanya bisa menimbulkan rasa tak nyaman pada mata bahkan jika gatalnya tak menghilang bisa membahayakan kesehatan matamu. Kalau sudah begini, mau tak mau, […]

Continue reading


Yang Harus Ada di dalam Mobil Saat Periode New Normal

Yang Harus Ada di dalam Mobil Saat Periode New Normal

Selama periode new normal, bukan hanya ganti oli mobil saja yang harus diperhatikan setelah kendaraan hanya diparkir di garasi selama beberapa bulan. Anda pun harus mulai membiasakan diri dengan berbagai kebiasaan baru, sebelum dan sesudah beraktivitas. Mulai dari rutin membersihkan mobil dengan disinfektan, rajin cuci tangan dengan air mengalir, dan juga mengenakan masker setiap keluar […]

Continue reading


Ini Dia Jenis-jenis Migren, Sudah Tahu?

Ini Dia Jenis-jenis Migren, Sudah Tahu?

Migren atau sakit kepala sebelah merupakan penyakit neurologis yang dapat memicu gejala-gejala sakit lainnya. Adapun gejala-gejala lain yang dimaksud meliputi mual, muntah, susah bercakap-cakap, mati rasa atau kesemutan, sampai merasa peka terhadap cahaya atau suara. Mengutip situs Healthline, migren adalah salah satu dari berbagai jenis penyakit turunan dan dapat menyerang semua usia. Penyakit ini ternyata […]

Continue reading


Komposisi Menu Salad yang Tepat untuk Turunkan Berat Badan

Komposisi Menu Salad yang Tepat untuk Turunkan Berat Badan

Salad merupakan salah satu menu andalan dalam program-program penurunan berat badan. Makanan yang terdiri dari sajian sayur-mayur segar dengan secuil protein ataupun buah-buahan ini memang kaya akan nutrisi-nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Meski begitu, tidak semua orang tahu bahwa sajian salad dengan komposisi menu salad itu cocok untuk menurunkan berat badan. Nah, jika kamu sedang […]

Continue reading


Destinasi Wisata dengan Lanskap Sangat Unik di Indonesia!

Destinasi Wisata dengan Lanskap Sangat Unik di Indonesia!

Bicara mengenai destinasi wisata di Indonesia memang tak akan pernah ada habisnya. Pasalnya, Negara Kepulauan satu ini terkenal memiliki keindahan alam yang sangat menakjubkan dan kerap dikunjungi oleh turis mancanegara. Sebut saja, Pulau Dewata, Bali, Raja Ampat, Papua, dan lain sebagainya. Namun, selain wisata terkenal tersebut, Indonesia juga punya destinasi wisata dengan lanskap sangat unik […]

Continue reading


Ini Dia Tahapan Diet Ritme Sirkadian

Ini Dia Tahapan Diet Ritme Sirkadian

Apa itu ritme sirkadian? Melansir situs Hello Sehat, ritme sirkadian lazimnya dikenal sebagai jam biologis tubuh. Istilah ini memiliki arti segala perubahan pada aktivitas fisik, mental, dan perilaku manusia dalam waktu 24 jam. Jam biologis tubuh diatur oleh saraf dalam otak serta dipengaruhi oleh intensitas cahaya di lingkungan sekitar seseorang. Ritme sirkadian mengatur silkus tidur, […]

Continue reading


Perhatikan Ini Sebelum Berjemur di Bawah Sinar Matahari!

Perhatikan Ini Sebelum Berjemur di Bawah Sinar Matahari!

Berjemur di bawah sinar matahari menjadi to-do list bagi kebanyakan orang sebagai upaya pencegahan virus COVID-19. Terlebih untuk pekerja yang sedang bekerja dari rumah atau work from home, rutinitas bepergian yang hilang tentu memicu mereka untuk melakukan hal produktif lain di sekitar rumah. Meski Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) sudah menyatakan bahwa sinar ultraviolet tak serta-merta […]

Continue reading