Jika kamu kurang meminum air putih saat berolahraga fitness tentu akan berakibat fatal buat tubuhmu. Kenapa? Ketika kamu menggunakan alat fitness yang membutuhkan tenaga cukup besar, maka otomatis akan membuatmu lelah dan tidak menutup kemungkinan tubuhmu kekurangan cairan. Tidak hanya pada saat berolahraga fitness saja, kurang minum air putih dalam keseharian akan membuat konsentrasimu terganggu […]