Sering dengar soal intermittent fasting (IF) alias puasa berkala sebagai cara ampuh menurunkan berat badan. Tapi, bingung harus memulai dari mana? Yuk kita bahas bareng di kelanjutan artikel ini! Apa Itu Intermittent Fasting? Intermittent fasting adalah pola makan yang mengatur kapan kamu makan dan kapan kamu puasa. Jadi, bukan soal mengurangi jenis makanannya, tapi soal […]