11 Tips Memperbanyak ASI

Selain rutin mengonsumsi susu ibu menyusui, maka untuk mendapatkan banyak ASI Ibu bisa melakukan beberapa tips yang kami suguhkan di bawah ini. Meskipun jarang yang mengaplikasikan tips ini, tapi jangan salah dengan mengikuti cara ini maka Ibu pun akan mendapatkan banyak ASI. Apabila ASI sudah banyak, tentunya bayi pun akan semakin senang!

Tips memberbanyak asi, cr: google

Adapun beberapa diantaranya adalah sebagai berikut ini:

1. Susui bayi sesering mungkin, karena ini merupakan kunci paling penting yang bisa dijadikan sebagai sarana untuk memperbanyak ASI.
2. Tidak membuat jadwal kapan bayi bisa menyusui, melainkan susui bayi jika mereka sudah memerlukannya.
3. Jika Ibu merasa ASI masih banyak, maka setelah menyusui Ibu bisa memompa dan taruh di tempat yang higienis. Nantinya, susu ini bisa kembali Ibu berikan kepada bayi.
4. Ajak bayi berkomunikasi ketika menyusui. Ini penting dilakukan agar tercipta kontak fisik antara Ibu dan sang bayi, sehingga menghasilkan lebih banyak ASI.
5. Usahakan Ibu tidak tidur secara terungkap. Mengapa? Hal ini karena membuat payudara menjadi tertekan, sehingga mengakibatkan produksi ASI menjadi menurun daripada biasanya.
6. Tidak mengonsumsi pil KB selama menyusui, sebab dapat mempengaruhi produksivitas ASI di payudara.
7. Sebisa mungkin Ibu tidak merokok saat menyusui. Lantaran, merokok tidak hanya dapat menurunkan kualitas produksi ASI, tapi bisa pula membahayakan tubuh si bayi. Karena kandungan dalam rokok bisa masuk ke dalam ASI, dan cukup berbahaya bila dihisap oleh bayi.
8. Selain itu, untuk memperbanyak ASI ini adalah dengan cara selalu mengonsumsi makanan bergizi. Seperti misalkan; sayuran, susu, gandum, buah, dan sebagainya. Terpenuhinya mikronutrien yang dibutuhkan oleh ibu menyusui akan sangat memengaruhi produksi ASI.
9. Tidak meminum obat yang mengandung dekongestan yang bisa ditemukan pada obat hirup untuk hidung tersumbat dan anthistamin yang digunakan sebagai obat penghilang alergi.
10. Untuk memperbanyak ASI, Ibu pun sangat disarankan untuk beristirahat yang cukup.
11. Mengonsumi minuman pelancar ASI seperti contohnya; susu, air putih, jus semangka, jus jambu air, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Itulah beberapa tips yang bisa dilakukan jika ingin memperbanyak ASI. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba! –SH–