Anak Susah Bangun Pagi? Coba Terapkan Tips Ini, Bun!

Bunda mungkin merasa habis kesabaran ketika kesulitan membangunkan anak di pagi hari, terlebih Bunda punya jadwal yang cukup padat. Jika anak susah bangun, tentu akan membuat Bunda merasa kesal padanya. Belum lagi, ditambah anak harus masuk tepat waktu karena bersekolah di Jakarta Intercultural School, yang mana sekolahnya sangat disiplin dengan waktu pastinya akan semakin membuat Bunda naik pitam apabila anak sulit dibangunkan.

Tenang, jangan kesal dahulu, Bun. Ada cara mudah yang bisa Bunda terapkan jika kesulitan membangunkan anak di pagi hari, check it out:

Buat aturan jam tidur

Disitat dari Alodokter, setiap anak membutuhkan waktu tidur yang berbeda-beda. Misalnya, anak usia 3–5 tahun waktu tidurnya sekitar 10–13 jam, anak usia 5–13 tahun 9–11 jam, dan usia di atas 13 tahun 8–10 jam sehari. Nah, supaya anak Bunda mudah dibangunkan di pagi hari, buatlah aturan untuk jam tidurnya. Apabila kebutuhan tidur anak Bunda 10 jam, Bunda bisa mengajaknya tidur pada pukul 8 malam dan membangunkannya pukul 6 pagi. Dengan membuat jam tidur seperti ini, tentu anak akan terbiasa dan tidak sulit lagi dibangunkan saat berangkat sekolah.

Bangunkan secara perlahan

Saat membangunkan buah hati, bangunkanlah secara perlahan jangan meneriaki, memarahi, bahkan menarik selimutnya dengan sangat kasar. Ini justru akan membuat anak trauma dan ia tidak akan suka bangun pagi. Sebaiknya bangunkan dengan cara buka tirai jendela atau lampu kamarnya, duduk di pinggir kasurnya, panggil namanya dengan nada biasa, dan elus punggungnya. Pastikan membangunkannya 15–30 sebelum jadwal bangunnya.

Kurangi waktu main gadget

Bermain gadget memang dapat membantu mengatasi rasa bosan pada anak. Tapi, ada baiknya Bunda tetap harus mengurangi waktunya bermain gadget. Selain tidak bagus untuk kesehatan matanya, main gadget terlalu lama bahkan sampai larut malam akan membuat anak sulit dibangunkan ketika pagi hari juga berpotensi membuat anak sulit belajar membaca karena kurangnya waktu belajar. Untuk itu, supaya Bunda tidak kesulitan membangunkannya, kurangilah waktu main gadget-nya.

Berikan apresiasi pada anak

Ada kalanya anak akan lebih mudah dibangunkan dari biasanya. Jika hal tersebut terjadi, maka sebaiknya berikanlah apresiasi padanya. Misalnya, “Wah, anak Bunda hebat bisa bangun pagi dan tidak susah bangunnya”. Dengan memberi apresiasi seperti ini, anak tentu akan lebih bersemangat dan mulai terbiasa untuk bangun pagi.

Nah, itulah dia beberapa tips yang bisa Bunda terapkan jika kesulitan membangunkan anak di pagi hari. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba, ya!