Bisakah Olahraga Bantu Turunkan Kolesterol?

aerobik

Kesehatan adalah hal yang sangat penting untuk dijaga. Mengonsumsi makanan sehat seperti bawang putih yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun, bagaimana jika masalah kesehatan Anda berkaitan dengan kolesterol sementara bawang putih bukanlah termasuk makanan penurun kolesterol? Caranya mudah, yaitu dengan berolahraga secara rutin. Namun, masih […]

Continue reading


Lakukan Hal Ini Untuk Hindari Sakit Pinggang

punggung

Kini tidak perlu menunggu umur tua, anak-anak umur 14 tahun pun bisa merasakan sakit pinggang. Sakit pinggang yang terasa seperti pegal linu ini bisa menghambat aktivitas sehari-hari, karena bisa membuat seseorang merasa tidak nyaman. Meskipun sakit pinggang bukanlah suatu kondisi yang terlalu berbahaya (berbeda jika rasa sakit pinggang disebabkan oleh penyakit kronis lainnya, seperti gagal […]

Continue reading


10 Artis Hollywood ini Ternyata Punya Depresi

Chris Evans

Depresi kini menjadi bahasan yang cukup hangat dimedia. Banyaknya artis-artis kelas atas yang mengakui bahwa dirinya telah atau sedang bertarung dengan depresi membuat banyak orang mulai terbuka matanya: depression is real. Siapa yang sangka orang-orang berprestasi tersebut, dengan kekayaan, kemewahan dan populeritasnya ternyata masih bisa jatuh kedalam kondisi mental yang memperhatikan ini. Padahal banyak sekali […]

Continue reading


Siapa Sangka Makanan Ini Berbahaya Untuk Tubuh!

Tomat

Pemahaman pentingnya kesehatan diri dengan menjaga pola makan kini kian semakin membaik di Indonesia, terutama didaerah perkotaan. Tidak sedikit orang-orang memulai untuk menjaga makanan yang masuk dalam tubuh, dengan membuat makanan sendiri menggunakan resep-resep sehat atau bahkan membayar jasa katering untuk menyediakan makanan sehat sehari-hari. Meskipun kini banyak sekali media yang memberikan informasi bahan-bahan makanan […]

Continue reading


Sarapan Pagi Ternyata Bisa Bantu Cegah Diabetes, Lho

sarapan

Kalian pastinya sudah tahu bahwa salah satu cara untuk mencegah diabetes adalah dengan mengurangi gula. Oleh sebab itu, tidak heran jika banyak yang mengganti gula biasa dengan gula khusus agar tidak perlu memanfaatkan asuransi kesehatan untuk biaya berobat atas penyakit ini. Nah, selain mengurangi gula, sebetulnya ada cara lain yang bisa dilakukan untuk membantu cegah […]

Continue reading


Ingin Selamat Berkendara? Jangan Abaikan Hal Ini!

aman berkendara

Bepergian adalah suatu hal yang tidak bisa dihindari. Tidak mungkin kan kamu setiap hari hanya berdiam diri saja di satu tempat. Pastinya suatu saat kamu akan butuh untuk pergi ke tempat lain, baik dengan memanfaatkan transportasi umum ataupun kendaraan pribadi. Bagi kamu yang bepergian dengan transportasi umum, mungkin tidak perlu dipusingkan dengan berbagai aturan berkendara. […]

Continue reading


Kenali Manfaat Buah Berdasarkan Warnanya

buah-buahan

Anda mungkin sudah paham bahwa buah memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh. Itulah sebabnya Anda mungkin sudah mengonsumsinya secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh. Namun tahukah Anda, bahwa ternyata setiap buah memiliki manfaat yang berbeda, loh. Dan hal ini bisa terlihat dari warna buah tersebut. Penasaran? Berikut daftarnya: Merah Buah-buahan yang berwarna merah seperti […]

Continue reading


Punya Alpukat yang Belum Matang? Coba Trik Ini!

alpukat

Selama proses kehamilan, kamu sebagai calon ibu tentunya rajin mempersiapkan makanan sehat untuk ibu hamil muda. Buah, sayur, dan segala macam makanan penuh nutrisi pastinya memenuhi isi kulkasmu. Nah, salah satu makanan yang pasti kamu simpan dalam jumlah banyak adalah alpukat. Sebab selain enak, alpukat mengandung banyak nutrisi yang bagus untuk ibu hamil. Namun demikian, […]

Continue reading


Beberapa Tanda Tidur Anda Kurang Berkualitas

Tidur berkualitas

Pernahkah Anda merasa lelah ketika bangun tidur di pagi hari? Padahal, jika dihitung-hitung, jam tidur Anda sudah melebihi batas normal. Tidak mungkin jika dikatakan lelah karena kurang tidur bukan? Tapi, mengapa ya ketika bangun Anda masih merasa lelah? Nah, bisa jadi karena tidur Anda kurang berkualitas. Meski kamar tidur di properti Indonesia Anda sudah didesain […]

Continue reading


Kurang Minum Air? Berikut Beberapa Bahaya Yang ditimbulkan!

Kurang Minum Air? Berikut Beberapa Bahaya Yang ditimbulkan!

Jika kamu kurang meminum air putih saat berolahraga fitness tentu akan berakibat fatal buat tubuhmu. Kenapa? Ketika kamu menggunakan alat fitness yang membutuhkan tenaga cukup besar, maka otomatis akan membuatmu lelah dan tidak menutup kemungkinan tubuhmu kekurangan cairan. Tidak hanya pada saat berolahraga fitness saja, kurang minum air putih dalam keseharian akan membuat konsentrasimu terganggu […]

Continue reading