Menggunakan sepatu hak tinggi banyak dipilih oleh para wanita zaman sekarang. Apalagi bagi yang merasa kurang tinggi, sepatu hak tinggi lebih dipilih daripada sepatu casual wanita karena dapat membuatnya tampil semakin percaya diri. Bahkan, ada yang menggunakan hak sepatu dengan tinggi 15 cm demi membuat tampilannya lebih sempurna. Tidak hanya itu, orang yang sudah terbiasa menggunakan sepatu hak tinggi akan merasa tidak percaya diri ketika tampil dengan sepatu tanpa hak.
Memang, menggunakan sepatu hal tinggi seringkali membuat seorang wanita tampil lebih menarik. Apalagi jika sepatu yang dipilih sesuai dengan pakaian yang dikenakan. Dijamin, penampilan akan tampak lebih sempurna. Selain itu, asal bisa memilih sepatu yang pas, maka Anda bisa memakai sepatu high heels tanpa rasa sakit.
Bahaya sepatu hak tinggi
Akan tetapi, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini ternyata bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatanmu? Berikut ini, adalah beberapa efek negatifnya yang diambil dari situs klikdokter.com:
- Nyeri tumit
Menggunakan sepatu hak tinggi akan memberikan tekanan lebih pada bagian telapak kaki, dibandingkan dengan menggunakan sepatu tanpa hak. Akibatnya, akan menimbulkan rasa nyeri pada area tumit dan mata kaki. Apalagi, jika sepatu hak tinggi ini digunakan selama sehari penuh.
- Cedera otot
Berjalan dengan menggunakan sepatu hak tinggi, dapat meningkatkan risiko kamu mengalami cedera akibat terjatuh. Sebab, keseimbangan pada saat berjalan akan sangat berkurang. Apalagi, jika kamu menggunakan sepatu hak tinggi dengan ujung yang sangat lancip. Selain itu, cedera otot juga bisa terjadi jika kamu menggunakan sepatu hak tinggi dengan ukuran yang kekecilan.
- Perubahan postur tubuh
Pada saat berjalan dengan sepatu hak tinggi, maka posisi tubuh akan tidak seimbang sehingga berisiko menyebabkan tulang belakang tidak sejajar. Hal ini dapat berisiko menyebabkan perubahan postur tubuh jika berlangsung terus menerus.
Sebenarnya, tidak ada larangan menggunakan sepatu hak tinggi demi penampilan. Namun, ada baiknya jika Anda tetap mengutamakan kesehatanmu. Jika memang kamu tetap harus menggunakannya, misalkan karena perusahaan tempatmu bekerja mewajibkan penggunaan sepatu berhak, maka ada beberapa hal yang bisa dilakukan:
- Pilih sepatu dengan ukuran yang pas
- Pilih sepatu dengan hak yang lebih lebar (tidak lancip)
- Gunakan bantalan sepatu silikon
Selain itu, ada baiknya jika menggunakan sepatu dengan tinggi hak yang sesuai dengan kenyamananmu. Jangan memaksakan diri untuk menggunakan sepatu dengan hak yang terlalu tinggi hanya karena ingin terlihat lebih tinggi. Semoga bermanfaat. (Vita)
